プラチナセミナー第6回を開催しました

 令和3年10月21日木曜日

プラチナセミナー「音楽に合わせてワンツーストレッチ」を開催しました。
講師は音楽療法士の濱島須美子さんです。

コロナ禍で、日常生活に何かと制約を受けてきたせいか
からだに不調を感じていらしゃる方も多いかと思います。
そんな時こそ「心と体をリフレッシュ！」
音楽に合わせて、無理のないよう、気持ちよ～く体をのばしてみましょう。

ひとりでは続かないことでも
なかまと一緒ならできるということが結構ありますよね。
楽しく毎日の生活を送るためにも
ぜひ、市民館講座にご参加ください！

次回のプラチナセミナーは

　11月4日　木曜日　13時30分から

「ヤクルトの健康教室」です。

いよいよ最終回となります。

お楽しみに！