ここにこサークル開催されました

毎日まるで一気に夏になってしまったかの
ような暑さですが、
今日もここにこサークルには
元気なお友だちがたくさん
集まってくれました。

今日のプログラムは
　自由遊び
　トトロ体操
　新人さん紹介
　ふれあい遊び
　大型絵本
　リズム遊び
　さよならあんころもち
です

うまはとしとし

絵本　ぞうさんのさんぽ

ロンド橋わたろ

わっ、つかまった～

しあわせならてをたたこ

さよならあんころもち

きなこのおもち～

新しいお友だちも増えて
今日も楽しかったね。
帰りにはお母さんと絵本を読んだり、
プレイルームで遊んでいってくれる
お友だちもたくさんいます。
また遊びに来てくださいね！！

次回のここにこサークルは
6月13日火曜日です。
どうぞお楽しみに。

はじめての太極鞭杆(べんがん)第1回

29年度トラム一般
｢はじめての太極鞭杆(べんがん)｣が始まりました
鞭杆という棒を使って太極拳の動作を習得し
肩関節の柔軟性や上体の運動機能の改善など
健康づくりに役立てるものです

本日のプログラムは
　第1回　棒を振る
　　準備運動
　　　練功十八法　ストレッチ代わりに動きます
　　　スワイショウ　体の使い方を感じながら
　　　手首・足首・首を弛める
　　　鞭杆を振る
　　　鞭杆ストレッチ

　　太極鞭杆十六法式
　　　全体の流れを見る
　　　　1、戳（チュオ）棒をつく
です

準備運動

準備運動

準備運動

いよいよ鞭杆を使います

まずは持ち方から

棒の振り方にチャレンジします

鞭杆を振るのではなく

体を前後させると後から棒がついてくるといった感じで

手は上向きに、こう持って

うう～ん　むずかしそうです

鞭杆ストレッチ

鞭杆で　戳（チュオ）を学びます

戳（チュオ）つき　です

｢チュオ！｣

はじめて鞭杆を手にされたとおっしゃる方も
マイ鞭杆をお持ちの方も
皆さま一緒になってここちよい汗を流されていました
お疲れ様でした

次回は6月4日日曜日です
ご参加お待ちしています

賀茂しょうぶ園「花しょうぶまつり」がはじまります

今年も賀茂しょうぶ園の「花しょうぶまつり」が
明日5月20日土曜日から始まります。
毎年大勢の見学の方で賑わうこの「花しょうぶまつり」、
期間中は毎日午後九時までライトアップされます。

さっそく一足お先に、館長に様子を見に行ってもらいました。
今日はとてもいいお天気で、
見学されている方もちらほらみえました。
花しょうぶをスケッチされている方もいらっしゃいました。

まだまだ咲き始めというところですが、
ちらほら咲いている株もあり、きれいな紫色や白色の
しょうぶが咲き揃うのが楽しみです。

期間中は楽しいイベントも開催されます。
また期間中は豊橋駅から臨時直行バスが毎日運行します。
ぜひ、賀茂しょうぶ園「花しょうぶまつり」に
皆さまお出かけ下さい！！

高齢者セミナー 第1回

5月16日(木)、29年度第1回めの
高齢者セミナーが開催されました。
本日は「童謡と唱歌を歌いましょう」
講師は下山恵子先生です。

今日のメニューは
・発声練習
・パタカラ体操（口腔体操）
・おかあさんの歌を歌いましょう
・パートナーソングで楽しく歌いましょう
・元気の出る歌を歌いましょう
です。
先生の美しい歌声と軽快なトークで大変盛り上がりました。

パタカラ体操の効果は
滑舌を良くし、表情が豊かになり、
脳の活性化にもなるそうです。

先日の母の日にちなんで、
今日はお母さんの歌をたくさん歌います。

一曲一曲どんな背景があり曲ができたのか、
などの豆知識を交えての紹介もあり
勉強にもなりました。

本年度も大勢の方にご参加いただきスタートした
全7回の石巻地区市民館高齢者セミナー。
今後も多くの方に楽しんでいただける内容で
皆さまのご参加をお待ちしております。

次回は6月15日（木）13時30分より
「石巻の文化財を知ろう」
講師は後藤清司先生です。
どうぞお楽しみに！！

石巻カラオケクラブの発表会が開催されました

5月14日の母の日に
石巻カラオケクラブの皆さんの発表会が開催されました。
この母の日に開催される発表会は
毎年恒例で、今年でなんと34回めです。
この石巻地区市民館開館当初からのクラブの方も
参加され、皆さん毎年この発表会に向けて
練習を励まれていらっしゃいます。

お揃いのお着物でデュエット
いいお仲間ですね(*^_^*)

ほんの一部のご紹介ですが
大勢の方がご参加され、みなさん
活き活きと熱唱されていました。
カラオケされる方は本当に皆さんお元気です。

この石巻地区市民館では
木曜日の午後、土曜日の夜にクラブがあります。
ご興味のある方は、まずはご見学からお待ちしています。

ここにこサークル開催されました

ゴールデンウィークは
皆さんどこかにお出かけになりましたか？
お天気も良かったので
元気なお友だちは公園やお散歩に
お出かけしたのかな？
今日も元気いっぱいの親子さんが
ここにこサークルに集まってくれました。

本日のプログラムは
　自由遊び
　トトロ体操
　新人さん紹介
　誕生日のおともだち
　ふれあい遊び
　絵本（おかさんといっしょ）
　自己紹介ごっこ（カード交換）
　あんころもち
です。

ハイハイで「ボールまって～」

ボールころころ回って落ちてくよ

うつぶせ、じょうずだね

お母さんもお話がはずみます

新しいお友だち「こんにちは」

お片付け、みんなでします

トトロ体操

トトロ体操

お誕生のおともだち

ふれあい遊び

ひっつきもっつき

みんなィイ笑顔ですね

ひっついた～！

げんこつ山のたぬきさん

「おかあさんといっしょ」母の日もうすぐですね

みんなの元気パワーを
私たちもたくさんもらいました！！

次回のここにこサークルは
5月23日（火）です。
またたくさんのお友達に会えることを楽しみにしています(*^_^*)