市民大学トラム第3回「月の動き和の暮らし歳時記教室 長月の手しごと」開催しました

 令和3年10月8日金曜日

トラム「月の動き和の暮らし歳時記教室」を開催しました。

この日、先生がおっしゃった３つのこと
ありがとうの反対はなに？
身体を大切に
そして
今日のじぶん、明日のじぶん…
じっくりと心に沁みてくるお話でした。

「長月の手しごと」

今回は美濃の大橋屋さんの水引きを使って、梅結びを結いました。

最初は淡路結びを作り、その後、この梅型にします。

手を使って物を作ることに遠ざかってしまている私たちには

なかなかすぐにはできませんが

それでもやっているうちに形になると、とても楽しくなってきます。

こうやって昔から女性たちは集まって

おしゃべりをしながら手仕事をしていたのですね。

本日のお菓子は

菊の形をした「まさりぐさ（優り草、勝り草）」

旧く菊の花をまさりぐさと呼んだことに因んだ菓名だそうです。

本日のお茶は

薫り高い野草茶です。

先生は常に植物に寄り添うかたで

おもてなしの形として

今回は懐紙のかわりにお菓子の下に枝豆の葉を敷きました

次回の「月の動き和の暮らし歳時記教室」は

　10月29日金曜日 13時30分から

です。

受講者のみなさまへお願いです

当館は10月23日土曜日から

衆議院議員選挙の期日前投票所となります。

駐車場が大変込み合うこともありますので

お時間に余裕を持っておでかけくださいますよう

よろしくお願いいたします。

ここにこサークル開催しました R3.10.12

令和3年10月12日火曜日

朝晩はすっかり秋を感じますが、

日中は暑いです！！

こんな時期は体調管理も大変ですね。

石巻の柿も収穫が始まりました。

柿はビタミンが豊富で風邪を予防してくれます。

皆さん、たくさん柿を食べて、

体調整えていきましょう！！

今日も元気なお友だちが石巻地区市民館の

ここにこサークルに遊びに来てくれましたよ！

さて、本日のプログラムは

　自由あそび

　トトロ体操　

　新人さん紹介（4組）

　手あそび

　絵本（どうぶつバス）

　工作（スイカのポシェット）

　マジック絵本

　工作「ハロウィン」

　絵本（ハロウィンのかくれんぼ）

　さよならあんころもち

です

自由あそび

スタッフの方々

トトロ体操

 

もうすぐハロウィンですね。

今日は工作でかぼちゃのマスコットを作りました。

　

今日は二か月ぶりの開催でした。

コロナと共に・・の生活も慣れてきたとはいえ、

子育ての悩みや不安、チョットしたことでも情報交換したいですよね。

そんなときはぜひここにこサークルに来てください！

次回の開催は
　令和3年11月9日火曜日10時からです

是非お友だちと一緒に遊びに来てくださいね

まってまぁ～す！！

プラチナセミナー第5回開催しました

 10月7日水曜日

プラチナセミナー「腰痛・膝痛教室」を開催しました。

講師は整友会　豊橋整形外科　江崎病院の理学療法士である山本翔介さんです。

腰痛のしくみや腰痛にならないための工夫、腰痛体操、膝痛体操など
分かりやすく説明していただき
皆さんで実際に体操をおこないました。

腰の負担を少なくする3原則

　１　骨盤から体をまっすぐにする

　２　同じ姿勢をとり続けない

　３　前かがみ・中腰はできるだけとらない

これがポイントだそうです！

膝痛予防のための体操

　殿筋群のストレッチ

　殿筋群の運動

　かかと上げ運動

　スクワット

「運動は腰痛・膝痛のない生活を過ごすためには大切になってきます。

また、健康寿命を延ばすためにも重要になってきます。

痛みの無い範囲で頑張ってみましょう！！」

との先生からのアドバイスでした。

皆さま、いかがでしたか？

次回のプラチナセミナーは

　10月21日木曜日13時30分から

「音楽に合わせてワンツーストレッチ」

です

皆さまのご参加をお待ちしています。

お楽しみに！

知っトク豊橋ゼミナール 「果物農家と八百屋さん 食べ物をめぐるあたらしくてたいせつなこと」

10月6日水曜日

愛知県に緊急事態宣言等が発出された影響で
延び延びになっていた講座が
やっと開催の運びとなりました。
受講者の皆様には大変ご迷惑をおかけしました。
本日は、「チロルの農園」の見学会です。
お天気にも恵まれ（10月とは思えないほどの暑さでしたが）
絶好の見学日和となりました。

チロルの農園と代表岩瀬宏二さんについて

石巻地区で特産品の柿などの生産だけでなく

自作のぶどうでワイン造りに挑戦している果物農家さんです。

美味しい旬の果物を消費者に届けるために

そしてエコロジーに配慮し、無駄な農薬を減らすためには

まず果樹そのものが元気でなくてはいけない

そんな思いで有機的な土づくりに励んでおられます。

「農家とは物質循環業だ」と言い切るその理念を

消費者まで届けたいとおっしゃる岩瀬さん。

従業員との関係もフラットで、風通しの良さを感じます。

チロルの農園ではフルーツだけでなく

人も、思いも循環します。

次回の「知っトク豊橋ゼミナール」は

　10月20日水曜日　13時30分から

です

再び、講師に岩瀬さんをお迎えして

食べ物をめぐるあたらしくてたいせつなことについて

熱い思いを届けていただきます。

お楽しみに！